Nieuwenboom : a passion for running & cycling

Ja, ik loop marathons en nee, ik loop geen honderden km’s per week

Dit jaar liep ik voor het eerst 2 marathons (in resp. 3.18u en 3.17u) vrij snel achter elkaar, tussen de marathons in (2 wkn) liep ik in totaal 31.7 km. In de 12 weken (eigenlijk 11) voorafgaand aan de eerste marathon liep ik in totaal 315km. Ik liep overigens nooit 2 dagen achter elkaar. Totalen per week:

week 12: 20 km (week voorafgaand aan de marathon)
week 11: 25 km
week 10: 40.3 km (inclusief 21.1km wedstrijd)
week 09: 32.4 km (inclusief 21.1km wedstrijd)
week 08: 20.8 km
week 07: 17.3 km (inclusief 9km wedstrijd)
week 06: 35.2 km (inclusief 21.1km wedstrijd)
week 05: 42.8 km (inclusief 10km wedstrijd)
week 04: 32.2 km
week 03: 38 km
week 02: 12.7 km
week 01: 0



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Follow me on Strava

Follow me: twitter